妊婦 便秘 運動

妊婦の便秘解消法〜運動編

妊婦だからと言ってゴロゴロばかりしていると便秘にもなるし、体重も増えて難産になるかも!?
妊婦にも程よい運動は不可欠です。

 

運動は体の調子を整えるだけでなく、ストレスの解消にも役立ちます。

 

だるいなぁ〜動きたくないなぁ〜と思っていても、いざ動いてみると案外スッキリとするものですよ。

 

ただし、切迫早産などで安静が必要な場合は医師の指示に従ってください。

妊婦の便秘解消法〜運動編記事一覧

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